Дар. 14 уроків, які врятують ваше життя

«Ця книжка змінила моє життя назавжди». — ОПРА ВІНФРІ, телеведуча, акторка, письменниця

«Найгірша та в’язниця, яку ви будуєте у своїй голові. Але ключі до неї – у вашій кишені». — ЕДІТ ЕҐЕР

Дар. 14 уроків, які врятують ваше життя

У кожному розділі докторка Еґер ділиться історіями з власного життя та історіями своїх пацієнтів, а в кінці пропонує ключі до звільнення від проблеми. Це установки, вправи або питання, які допоможуть знайти шлях з наших ментальних в’язниць до свободи і радіти життю.

Під час пандемії коронавірусу авторка написала ще два додаткові розділи, щоб підтримати людей і допомогти впоратися з цим викликом. Вона радить, як підтримати своє ментальне здоров’я під час локдауну, як адаптуватися до життя в ізоляції та не боятися залишитися наодинці. А також ділиться фірмовими рецептами своїх улюблених страв.

«Книга «Дар», цілком відповідаючи своїй назві, стане настільною книгою не тільки для психологів, але й тих із нас, хто прагне прожити життя максимально осмислено». — ІРЕНА КАРПА, письменниця, співачка, культурна дипломатка

«Свобода – це вибір, який ми робимо кожного дня. Книга «Дар» буде корисною як широкому колу читачів, так і працюючим психологам, адже містить унікальний досвід по-справжньому блискучого клініциста. Кожен знайде в ній свій ключ від власної в'язниці. Повага до кожного, хто намагається вибратися з власної ментальної в'язниці, припинити бути жертвою та розпочати нове вільне життя червоною лінією проходить крізь кожну, розказану в книзі історію. 14 уроків, які читач проходить разом з авторкою, є ретельно структурованою терапевтичною роботою з проживання травми». — ІРИНА ВОЛОШИНА, психологиня, журналістка